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Bewusst (er) leben
Leichter sein
Entgifte deinen Körper und stärke dein Wohlbefinden. Erreiche einen gesunden Lebensstil - flexibel, effektiv und bequem von zu Hause.
Basenfasten Online
Was ist Basenfasten und warum solltest du es ausprobieren?
Basenfasten ist eine natürliche Methode, deinen Körper zu entgiften, dein Wohlbefinden zu steigern und gesundes Gewichtsmanagement zu unterstützen. Mit dem Basenfasten-Online Kurs kannst du on den Vorteilen profitieren, ohne deine Alltagsroutine zu unterbrechen.
Der Kurs im Überblick
Dein Weg zu mehr
Gesundheit und Balance
Der Basenfasten-Online Kurs bietet dir alle Werkzeuge, die du brauchst, um deine Ernährung umzustellen und langfristig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Ausführliche Anleitung
Klare Anweisungen für jede Phase des Basenfastens.
Detaillierter Wochenplan mit Einkaufsliste, Empfehlungen für einen entspannten Einkauf und mehr.
Individuelle Rezepte
Leckere, basenbildende Gerichte, die leicht innerhalb von 15-30 Minuten zuzubereiten sind.
Tipps und Tricks, wie du die Rezepte individuell anpassen kannst.
Videos & Bonusmaterial
Umfangreiche Videos: direkt mitkochen! Weiterführende Informationen zu gesunder Ernährung und Bewegung.
Bonusmaterial: Yoga, Qi-Gong, Fitness-Übungen zum Ausprobieren.
Grundlagen
Die Wissenschaft hinter Basenfasten
Die Basenfasten-Methode beruht auf fundierten Erkenntnissen zur basischen Ernährung und deren positive Auswirkungen auf den Körper. Erfahre, wie du mit der richtigen Ernährung deinen Körper ins Säure-Basen-Gleichgewicht bringst.
Erfolgsgeschichten
Das sagen die Teilnehmer
Anna, 34
Marketingmanagerin
"Ich habe mich schon nach wenigen Tagen so viel energiegeladener gefühlt! Die Rezepte waren super einfach zuzubereiten und die täglichen Tipps haben mir geholfen dranzubleiben."
Martin, 45
IT-spezialist
"Ich konnte nicht nur mein Gewicht reduzieren, sondern habe auch meine Verdauung und Schlafqualität verbessert. ein echter Gamechanger."
Julia, 42
Lehrerin
"Schon nach einer Woche war meine Haut reiner und ich hatte deutlich mehr Energie. Das Beste: Ich habe gelernt, wie ich auch danach basische Mahlzeiten in meinen Alltag integriere."
Matthias, 47
selbständig
"Ich war skeptisch, ob ich das Basenfasten im Alltag umsetzen kann, aber der Kurs hat mir gezeigt, wie einfach das geht. Der Wochenplan und die Einkaufstipps waren Gold wert. Danke für dieses ganzheitliche Konzept."
